运动训练学
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相似问题和答案
第1题：
为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
正确答案:错误
第2题：
进行柔韧素质练习应注意哪些事项？
正确答案: ①练习前必须做好准备活动，练习时动作幅度由小到大.节奏由慢到快，练习后要做放松练习。
②柔韧练习一般安排在课的准备部分后期或基本部分开始。
③身体疲劳和练习部位有伤时，不宜进行柔韧练习。
④发展柔韧素质应从小开始，并要长期坚持训练。
第3题：
下列有关儿童少年体育卫生要求的论述,错误的是()
A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。
B、应尽早进行力量性练习。
C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。
D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。
参考答案：B
第4题：
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
- A、等长性力量练习
- B、等张性力量练习
- C、力量耐力练习
- D、速度力量练习
正确答案:B
第5题：
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
正确答案:正确
第6题：
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
正确答案:错误
第7题：
简述力量练习中应注意的问题。
正确答案: 1）负荷；
2）动作速度；
3）练习次数。
第8题：
为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
正确答案:错误
第9题：
静力性力量练习过程中要注意呼吸问题。
正确答案:正确
第10题：
健美操的力量素质包括哪些？如何进行练习？
正确答案: （1）相对力量
（2）速度力量
（3）力量耐力
（4）静力性力量