大学体育理论
进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。
题目
进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。
参考答案和解析
相似问题和答案
第1题：
进行肌力训练时，下列哪一项不正确
A．练习时要引起一定的肌肉疲劳
B．等长练习有角度特异性，宜用多角度等长练习
C．渐进抗阻练习时，应大负荷少重复
D．向心和离心练习对改善日常运动能力有关
E．等速练习时，高速运动时更利于肌力增长
第2题：
进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
正确答案: 进行散打力量耐力训练时，练习与练习之间间歇时间的长短，取决于练习的性质，负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短，需通过数组练习才能达到极限疲劳，练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如，发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练，练习持续时间常为30~60秒，间歇时间短于练习时间5~10秒；若练习的持续时间较长，并希望每次练习都达到较满意的训练效果，间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如，发展最大力量耐力的抱抛练习，组间休息时间可至3~4分钟。
第3题：
A.练习的内容
B.练习的形式
C.练习的速度
D.练习的量
第4题：
在散打练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法，“练时无敌似有敌”，称为（）。
- A、隔空练习
- B、假设练习
- C、模拟练习
- D、条件练习
正确答案:B
第5题：
散打实战姿势练习时可以采取跳转90度练习实战姿势，以增加实战姿势的稳定性。
正确答案:正确
第6题：
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
正确答案:2~~6、3~~15、2~6
第7题：
进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
正确答案:不降低动作速度、不出现疲劳状态
第8题：
运动的量包括()
A、练习的密度
B、练习的节奏
C、练习的速度
D、练习重复的次数
第9题：
速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。
正确答案:错误
第10题：
进行散打速度力量练习时，组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性（3~4秒）.练习之间的间歇时间可以在（）秒内。
- A、15~25
- B、25~35
- C、20~30
- D、30~40
正确答案:D