大学体育理论
（）消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态.A、睡眠B、理疗C、补充机体失去的物质D、积极活动
题目
（）消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态.
- A、睡眠
- B、理疗
- C、补充机体失去的物质
- D、积极活动
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第1题：
调节神经系统机能状态可以消除疲劳。
正确答案:正确
第2题：
大运动负荷训练后，植物性神经系统调节机能因疲劳而下降，使血管运动的调节发生障碍。血压体位反射主要是测定（）系统调节机能。
- A、运动
- B、心血管
- C、呼吸
- D、消化
正确答案:B
第3题：
消除疲劳的方法和途径有哪些？
正确答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。
第4题：
通过调节神经系统机能状态而消除疲劳的方法（）
- A、睡眠
- B、按摩
- C、吸氧
- D、理疗
正确答案:A
第5题：
渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
正确答案:错误
第6题：
骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。
- A、长度
- B、硬度
- C、围度
- D、宽度
正确答案:B
第7题：
心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
正确答案:正确
第8题：
放松法的作用及原理是()
A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康
B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用
C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。
D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
参考答案：A,B,C
第9题：
（）是从一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
正确答案:放松训练
第10题：
（）不是消除疲劳的可靠途径。
- A、补充机体在运动中大量丢失的物质
- B、用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环
- C、通过调节神经系统机能来消除疲劳
- D、以上都对
正确答案:D