大学体育理论
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
题目
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
参考答案和解析
正确答案:正确
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相似问题和答案
第1题：
练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。
正确答案:正确
第2题：
健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
正确答案:正确
第3题：
渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为
A、5次
B、10次
C、15次
D、20次
E、25次
参考答案：B
第4题：
以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
- A、重量大，练习次数少
- B、重量小，练习次数多
- C、重量小，练习次数少
- D、重量大，练习次数多
正确答案:A
第5题：
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
正确答案:正确
第6题：
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
- A、每组做8次，达到每组做12次
- B、重量为8RM，一直练习到12RM
- C、重量为8RM，达到每组做12次
正确答案:C
第7题：
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
- A、轻重量，少组、次数
- B、大重量，少组、次数
- C、轻重量，少组、次数
- D、大重量，多组、次数
正确答案:B
第8题：
对于金字塔练习法描述有误的为（）
- A、先确定个人1RM的重量
- B、依据1RM重量的百分比来确定每组练习的重量
- C、每组重量逐渐增加
- D、每组次数逐渐增加
正确答案:D
第9题：
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
- A、轻重量，少组、次数
- B、大重量，少组、次数
- C、轻重量，多组、次数
- D、大重量，多组、次数
正确答案:C
第10题：
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
- A、轻重量，少组、次数
- B、大重量，少组、次数
- C、重重量，少组、次数
正确答案:B