大学体育理论
柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
题目
柔韧性训练的一般方法包括（）
- A、动力性拉伸
- B、静力性拉伸
- C、本体神经肌肉促进拉伸
参考答案和解析
正确答案:A,B,C
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相似问题和答案
第1题：
冠心病患者的Ⅲ期康复方案中不包括的是
A、有氧训练
B、放松性训练
C、竞技性短跑
D、循环抗阻训练
E、柔韧性练习
参考答案：C
第2题：
在进行柔韧性训练之前不能热身。
正确答案:错误
第3题：
跌倒康复干预中的运动疗法不包括( )
A、肌力训练
B、平衡功能训练
C、全身震动训练
D、认知—平衡双重任务训练
E、耐力和柔韧性训练
答案：D
第4题：
停训后消退速度最快的是柔韧性，因此应坚持训练。
正确答案:正确
第5题：
女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。
正确答案:正确
第6题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
- A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
- B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
正确答案:D
第7题：
与成年人健康有关的运动形式不包括（）。
- A、有氧耐力运动
- B、肌肉力量训练
- C、无氧运动
- D、关节柔韧性练习
正确答案:C
第8题：
冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是
A、有氧训练
B、医疗体操
C、放松性训练
D、柔韧性训练
E、循环抗阻训练
参考答案：A
第9题：
身体活动所选择的内容一般包括（）活动。
- A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
- B、体力、肌肉力量、灵活性
- C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
- D、耐力、体力、灵活和柔韧性
正确答案:A
第10题：
柔韧性的种类（）
- A、一般柔韧性和专项柔韧性
- B、动力柔韧性和静力柔韧性
- C、主动柔韧性和被动柔韧性
- D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
正确答案:A,B,C,D