大学体育理论
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
题目
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
- A、增进肌肉耐力
- B、增强肌肉力量、速度和爆发力
- C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
- D、增进力量练习的效果
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相似问题和答案
第1题：
肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的
正确答案:错误
第2题：
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
- A、增进肌肉耐力
- B、增强肌肉力量、速度和爆发力
- C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
- D、增进力量练习的效果
正确答案:C
第3题：
身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()
A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.
B.重复练习法、竞赛法、游戏法
C.持续练习法、游戏法、综合练习法
D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法
正确答案：D
第4题：
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
- A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
- B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
- C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
- D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
正确答案:C
第5题：
力量训练的基本方法是（）
- A、负重抗阻练习
- B、高原训练
- C、非常规姿势的练习
- D、超等长锻炼法
正确答案:A
第6题：
静力性练习主要是提高（）。
- A、动力力量
- B、相对力量
- C、速度性力量
- D、最大力量
正确答案:D
第7题：
人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
- A、向心收缩
- B、动力性练习
- C、缩短收缩
- D、静力性练习
正确答案:B,D
第8题：
静力性练习主要是提高()。
A.动力力量
B.相对力量
C.速度性力量
D.最大力量
正确答案：D
第9题：
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
- A、力量耐力
- B、最大力量
- C、组合
- D、循环
正确答案:A
第10题：
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
正确答案:正确