灵敏素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。

第1题：

（）是指以肩关节带动手臂来完成臂的摆动动作。

• A、臂屈伸
• B、臂绕环
• C、摆臂

第2题：

柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。

• A、机体各关节活动的幅度
• B、肌肉韧带的伸展能力
• C、力量的大小
• D、动作的优美程度

第3题：

第4题：

人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（）。

• A、速度素质
• B、灵敏素质
• C、协调素质
• D、柔韧素质

第5题：

在各种突然变换环境的条件下，人体迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力指（）

• A、反应能力
• B、协调性
• C、速度能力
• D、灵敏性

第6题：

柔韧素质是指人体各关节在不同方向上的运动幅度及伸展能力。

第7题：

人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

• A、身体素质
• B、伸展性
• C、柔韧性
• D、关节活动度

第8题：

柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。

第9题：

灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

• A、准确无误、机智灵敏
• B、快速准确、机智灵敏
• C、准确无误、灵活协调
• D、快速准确、灵活协调

第10题：

健美操技术技巧是指以最大的（）完成动作的能力。