大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
怎样注意体育锻炼卫生？
正确答案: ①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；②锻炼要坚持不懈，持之以恒；③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；④饭后不宜剧烈运动；⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
第2题：
不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。
- A、小强度
- B、随意强度
- C、中等强度
- D、较大强度
正确答案:C
第3题：
网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等差人格特殊因素，专家认为，体育锻炼的人有较强的自制力，（题目内容缺失）
A．评论体育锻炼对人格培养的重要意义
B．指出体育锻炼作为网络替代品可能性
C．阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值
D．说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能
正确答案：C
本题属于主旨概括题。文段首先提出网络成瘾的相关因素，接着为解决这一问题，提出体育锻炼的好处，具体即对人格的培养和心理健康有重要的作用。所以答案为C。A和D说法片面，B项可能性文中没有提到。
本题属于主旨概括题。文段首先提出网络成瘾的相关因素，接着为解决这一问题，提出体育锻炼的好处，具体即对人格的培养和心理健康有重要的作用。所以答案为C。A和D说法片面，B项可能性文中没有提到。
第4题：
对健康促进最佳的运动方式是（）
- A、轻微体育锻炼
- B、中等强度体育锻炼
- C、大强度体育锻炼
- D、不锻炼
正确答案:B
第5题：
体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。
正确答案:正确
第6题：
为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
正确答案: 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
注意体育锻炼卫生：
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；
②锻炼要坚持不懈，持之以恒：
③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；
④饭后不宜剧烈运动；
⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
第7题：
体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）
- A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知
- B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁
- C、体育锻炼能提高主观幸福感
- D、体育锻炼能降低焦虑
正确答案:A
第8题：
在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。
- A、兴趣
- B、强度
- C、力量
- D、速度
正确答案:B
第9题：
个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。
正确答案:正确
第10题：
耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
正确答案:正确