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甲亢患者练习瑜伽应注意哪些?

题目

甲亢患者练习瑜伽应注意哪些?

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相似问题和答案

第1题:

练习瑜伽注意事项有

A.练习过程不可有强迫自己的行为

B.练习前一个小时不可沐浴,进食

C.练习中应保持顺畅的呼吸

D.练习中应穿着舒适的衣服


正确答案:ACD

第2题:

下列哪些是练习瑜伽时要注意的()

  • A、身体状况遭时不要勉强
  • B、运动后不要立即洗浴
  • C、裸足进行
  • D、以鼻呼吸

正确答案:A,B,C,D

第3题:

下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

A.暖身

B.人数

C.练习地方

D.周围环境


正确答案:ACD

第4题:

下列哪项是练习瑜伽中需要注意的()

  • A、暖身
  • B、人数
  • C、练习地方
  • D、周围环境

正确答案:A,C,D

第5题:

瑜伽练习环境应温度(),安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。


正确答案:适中

第6题:

下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的()

  • A、暖身
  • B、人数
  • C、练习地方
  • D、周围环境

正确答案:B

第7题:

练习瑜伽的注意事项。


正确答案: 练习瑜伽的注意事项:
(1)空腹练习,饭后需在2-3小时,饮水后30分钟练习;
(2)穿着宽松舒适的衣服,赤脚练习,去除身体的一切束缚,如手饰;
(3)在个人身体极限的边缘温和的伸展,不可使用爆发力和反弹力;
(4)如果没有特别的提示,请用鼻呼吸;
(5)练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上;
(6)瑜伽的每个姿势是舒缓的,每个步骤的分离的,每个姿势请保持4秒钟以上;
(7)练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴,如果想通过练习减肥者,间隔2-3小时进食。

第8题:

沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽,因为沐浴后血液循环加快,筋肉变软,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,而且会导致血压升高,加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。


正确答案:高血压

第9题:

女性生理期练习瑜伽要注意哪些?


正确答案: 过度拉伸,挤压腹部的练习,倒立式,扭转动作,屏息的动作都不要做。

第10题:

以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是()

  • A、瑜伽练习选择室内封闭的场地,在地上铺一块垫子或毯子
  • B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
  • C、练习前空腹2~3小时

正确答案:A