瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时A、1B、2C、3D、4

第1题：

在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

第2题：

练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）

• A、半小时
• B、一小时
• C、二小时
• D、三小时

第3题：

第4题：

瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。

第5题：

练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

第6题：

练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。

第7题：

瑜伽练习后（）小时，才可用餐。

• A、半
• B、一
• C、两

第8题：

第9题：

可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

第10题：

以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

• A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
• B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
• C、练习前空腹2～3小时