大学体育理论
科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。
题目
科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。
参考答案和解析
正确答案:正确
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相似问题和答案
第1题：
为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
正确答案: 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
注意体育锻炼卫生：
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；
②锻炼要坚持不懈，持之以恒：
③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；
④饭后不宜剧烈运动；
⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
第2题：
科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
- A、促进身心健康
- B、提高人体抵抗力
- C、增添乐趣
- D、培养良好个性
正确答案:C
第3题：
体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。
- A、均衡发展原则
- B、持之以恒原则
- C、循序渐进原则
- D、适宜负荷原则
正确答案:B
第4题：
体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。
- A、合理性
- B、科学性
- C、运动量
- D、运动时间
正确答案:B
第5题：
体育锻炼必须遵循（）的规律，符合（）的要求，才能有效地增强体质。
正确答案:人体生理变化；运动卫生
第6题：
健康的关键因素包括：（）
- A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪
- B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神
- C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态
- D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态
正确答案:A
第7题：
体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
正确答案:科学性
第8题：
推行《普通人群体育锻炼标准》的目的和遵循的原则是什么？
正确答案: 目的是推动全民健身运动。遵循科学性、适应性、时代性、针对性、趣味性和统筹性的原则。
第9题：
循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高.
正确答案:内容;方法;运动负荷
第10题：
锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。
- A、基本内容和根本原理
- B、基本条件和客观原理
- C、基本要求和指导原理
- D、基本条件和指导思想
正确答案:C