有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。

第1题：

增加踏板的高度不是增加运动强度的方法。

第2题：

踏板操是（）健美操。

• A、器械有氧
• B、无氧
• C、有氧

第3题：

踏板操练习中，增强运动强度的方法，下列（）不需用到。

• A、增加踏板的高度
• B、加大手臂的幅度
• C、加快音乐节奏

第4题：

在有氧踏板成套中，运动员可以依次完成难度动作（）

• A、不允许
• B、仅一次
• C、允许

第5题：

踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。

第6题：

踏板操由于运用了踏板，动作的内容增加了。

第7题：

在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。

第8题：

一般来说，踏板操属于一项（）强度的有氧运动项目。

• A、高
• B、超高
• C、中低

第9题：

踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。

第10题：

踏板操（）起源于（），是一项时尚、高效的有氧运动。