大学体育理论
腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
题目
腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
参考答案和解析
正确答案:正确
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相似问题和答案
第1题：
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：()。
A、臂夹棍转体
B、坐位体前屈
C、持棍转动肩
D、双手背勾
本题答案：A, B, C, D
第2题：
以下属绝对柔韧性测验的是（）。
- A、后屈体造桥
- B、坐位体前屈
- C、转体
- D、前后劈腿
正确答案:B,C,D
第3题：
发展女性上肢柔韧性的健身方法是()。
A、体侧屈
B、双杠仰卧起坐
C、双手提肋术直臂压肩
D、手提肋术后屈
参考答案：A
第4题：
从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）
- A、双手勾背
- B、立位体前屈
- C、“下桥”
- D、坐位体前屈
正确答案:D
第5题：
柔韧性评价方法有（）
- A、肩部柔韧性测试；
- B、坐位体前屈；
- C、台阶实验；
- D、12分钟跑。
正确答案:A,B
第6题：
加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（）
- A、客户想改变骨盆前倾的状况
- B、有含胸现象
- C、坐姿前体屈时弓背
- D、坐姿前体屈时手指不过膝关节
正确答案:D
第7题：
柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。
正确答案:正确
第8题：
为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是
A、客户想改变骨盆前倾的状况
B、有含胸现象
C、坐姿前体屈时弓背
D、坐姿前体屈时手指不过膝关节
参考答案：C
第9题：
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。
- A、转盘
- B、弯举
- C、半蹲
- D、卧推
正确答案:A
第10题：
JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）
- A、后侧链柔韧性
- B、脊柱前屈灵活性
- C、髋关节灵活性
正确答案:C