小学特岗教师招聘
参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）A、热身运动B、熟悉场地条件C、强化技术动作
题目
参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）
- A、热身运动
- B、熟悉场地条件
- C、强化技术动作
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第1题：
训练前做好准备活动的安全措施有哪些？
正确答案:⑴准备活动的内容要科学；
⑵准备活动的内容要有针对性；
⑶准备活动的时间和量不宜过长过大。
第2题：
参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
- A、放松运动
- B、整理活动
- C、拉伸运动
- D、准备活动
正确答案:D
第3题：
关于运动,下面说法不正确的是()。
A、运动前要进行一般性准备活动
B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动
C、准备活动不要太剧烈
正确答案：B
第4题：
吃饱后，一般应休息30分才能参加剧烈运动。
正确答案:正确
第5题：
运动中的注意事项不包括（）
- A、运动前要做准备活动
- B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
- C、运动后要做整理活动
- D、饭后不宜马上进行剧烈运动
正确答案:C
第6题：
运动损伤的预防与措施有：加强思想教育、充分的准备活动、（）。
- A、不参加剧烈运动
- B、加强医务监督
- C、购买保险
- D、思想重视
正确答案:B
第7题：
为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。
- A、不必做
- B、必须做
- C、可做可不做
正确答案:B
第8题：
在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。
正确答案:错误
第9题：
为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？
正确答案: 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等（跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分）。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段。
第10题：
下列哪种行为是良好的运动行为（）。
- A、剧烈运动后大量饮水
- B、饭前小运动量的活动
- C、饭后立即进行大强度活动
- D、运动前不做准备活动
正确答案:B