军队文职招聘考试
周加大训练负荷的三条途径？
题目
周加大训练负荷的三条途径？
参考答案和解析
正确答案:①增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应的下降。
②提高负荷强度，负荷量保持不变或相应的减少。
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以深远的刺激。
②提高负荷强度，负荷量保持不变或相应的减少。
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以深远的刺激。
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相似问题和答案
第1题：
周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。
A对
B错
对
略
第2题：
在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
正确答案:正确
第3题：
田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。
A.加大运动量、减小强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度
答案：B
解析：
本题考查的是赛前训练周的知识点。
B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。
A、C、D项，为干扰项，故排除。
故正确答案为B。
B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。
A、C、D项，为干扰项，故排除。
故正确答案为B。
第4题：
赛前训练周负荷变化的基本特点是（）
- A、提高训练的负荷量
- B、提高训练的负荷强度
- C、降低训练的负荷强度
- D、提高训练的负荷强度和负荷量
正确答案:B
第5题：
周运动负荷的（）是基本训练周负荷变化的主要特点。
正确答案:加大
第6题：
在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
A对
B错
对
略
第7题：
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。
- A、加大负荷量，增加重复次数
- B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间
- C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间
- D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长
- E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
正确答案:D
第8题：
在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。
A对
B错
错
略
第9题：
周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点
正确答案:正确
第10题：
在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高
正确答案:错误