高校教师岗前培训考试

简述大学生心理健康的主要内容与途径、其对策有哪些?

题目

简述大学生心理健康的主要内容与途径、其对策有哪些?

参考答案和解析
正确答案: 途径——针对目前大学生心理健康状况,我们认为可以采取以下措施对大学生进行心理健康教育。
1有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的调查研究。
2向学生广泛地传播心理卫生知识,帮助他们建立起维护个人心理健康的自觉意识。
3建立完善的心理咨询机构,将宣讲与咨询紧密结合起来。
健康状态——(1)从大学生心理健康的总体水平看,在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约为30%—40%左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10%左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍及人际关系敏感和强迫倾向等问题。
(2)心理障碍的发生在年级、专业之间存在差异,竞争压力大的专业,发生心理障碍的人数多。从年级角度看,大学二三年级的学生,心理健康状况最差。一年级次之,四年级最少。来自农村学生心理健康问题比来自城市学生的问题多。
(3)尽管大学生中存在如此普遍的心理障碍问题,然而其中只有极少部分学生接受了心理咨询方面的专业帮助。这就预示了在大学生中全面而深入地进行心理教育,广泛而策略地推行心理咨询,有效地预防并帮助学生掌握保持健康心理方法的重要性。
大学生心理健康的主要内容——1)入学适应的心理健康教育;
2)学习的心理健康教育;
3)人际交往的心理健康教育;
4)恋爱与性的心理健康教育;
大学生心理健康教育的对策:——
(1)有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的调查研究。
(2)向学生广泛地传播心理卫生知识,帮助他们建立起维护个人心理健康的自觉意识。
(3)建立完善的心理咨询机构,将宣讲与咨询紧密结合起来。
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相似问题和答案

第1题:

大学生心理健康的标准有哪些


答案:
解析:
答:心理健康包括两层涵义:其-是无心理疾病;其二,能积极调节自己的心态,顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。大学生心理健康的标准包括以下几方面:
(1)能够从心理上正确认识自己、接纳自己
一个心理健康的大学生,应能够体验到自己存在的价值,既能了解自己又能接受自己,对自己的能力、性格和优点能做出恰当、客观的评价,对自己不会提出苛刻、非分的期望与要求;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。
(2)能较好地适应现实环境
心理健康的大学生能面对现实、接受现实,并能主动地适应现实、改造现实;对周围事物和环境能做出客观的认识和评价,并能与现实环境保持良好的接触;对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
(3)具有和谐的人际关系.
心理健康的大学生乐于与人交往,能认可别人存在的重要性和作用,能融于集体中,在与人相处时,积极的态度多于消极的态度,在社会生活中有较强的适应能力和较充分的安全感。
(4)具有较强的自我调节能力,能较好地协调与控制情绪
心理健康的大学生情绪稳定,他们愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势,身心处于积极向上、充满希望的乐观状态;能适度地表达和控制自己的情绪,合理地宣泄不良的情绪。

从当代大学生心理健康的总体水平看,在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30% ~40%左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10%左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍、人际关系敏感和强迫倾向等问题。

未能适应大学生活,没能掌握大学学习、生活的规律,缺乏独立生活经验与能力,是造成大一学生心理不良的重要原因; 2~3年级大学生在学习任务重、人际交往不佳与情感矛盾方面易表现出诸多问题,进而给其心理健康带来消极影响; 4年级大学生因面临就业,担心找不到理想的工作而倍感压力,由此也会对其心理健康带来不良的影响。

(2)影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康既受客观影响,又受主观因素的影响,影响大学生心理健康的主要因素有:
①自我意识明显分化,理想我和现实我出现矛盾;
②情绪控制能力较低,表现为情绪起伏较大,遇事不冷静,思考容易冲动,牢骚不满较多;
③缺乏人际沟通能力。表现为人际交往的圈子窄,缺乏基本交往技巧,自我封闭与自做或自卑心理过重; .
④缺乏学习动机和兴趣。缺乏学习的主动性和自觉性,学习目标不明确,缺乏专业兴趣,从而使自已面对学习压力丧失自信,产生焦忠等不良心理反应;
⑤社会适应能力差。表现为不能很快适应新环境,包括学习、生活、人际环境等;
⑥家庭问题的影响。如家庭教养方式不当造成学生人格的缺陷;家庭经济困难、亲人患重病所带来的心理压力;
⑦缺少心理卫生知识。在心理困扰面前,学生由于缺少心理卫生知识,不知如何面对困难,有效地调整个人心态或寻求帮助,致使个人的心理问题日趋严重。

第2题:

联系实际,论述大学生心理健康教育的主要内容。


答案:
解析:
(1)人学适应问题。对刚步人大学校门的新生来讲,他们每个人都面对着一个全新的世界,无论是生活环境、学习方法,还是个人社会角色都发生了很大变化。研究表明,大学生的许多心理问题,都与其早期的适应不良有关。因此,作好大学新生的心理健康教育工作,有效地帮助他们尽快适应大学生活,是高校心理健康教育的重要内容。
(2)学习适应问题。学业成就是大学生自我期望和社会对大学生的角色期望的重要内容。但从中学到大学,由于环境和角色的变化,大学生应试目标的合理性的丢失,以及学习方法的变化,致使许多学生在学习方面会产生各种各样的心理问题。由此可以看出,如何对大学生,特别是低年级大学生进行学业指导,帮助他们减轻压力,消除学习障碍,就显得至关重要了。
(3)人际交往问题。就大学生所处的人生阶段来说,交往的需要在其心理构架中占有突出的位置,由交往所产生的苦恼亦显得格外突出。所以,培养大学生的人际交往能力就成为大学生活乃至将来成功地走向社会所必修的一课。
(4)恋爱与性心理问题。随着青春期性机能的成熟与性意识的觉醒,大学生的心理也产生了微妙的变化。他们开始关注两性之间的关系,恋爱已成为大学生们的一个“永恒的话题”。恋爱与性所带来的各种问题也渗透到大学生的学习、生活、价值观等各方面,发挥着重要的影响。因此,恋爱与性心理的健康发展是大学生整个身心健康的一个重要方面。
(5)择业与求职问题。度过四年的大学生活,大学生们又面临着一个新的重大抉择——择业求职。在谨慎的权衡中,学生不可避免地接受着各种矛盾的冲击和考验,如何帮助学生做好择业前的准备,找到适合自己的工作,同样是心理健康教育的重要内容。

第3题:

增进心理健康的途径与方法有哪些?


正确答案:

在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康的心理素质,应该做到:

    (l)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生;

    (2)开发自己酌各种潜能,提高工作和生活质量;

    (3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;

    (4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;

    (5)增强自我意识,培养自我评价能力。

第4题:

结合实际,谈谈促进大学生心理健康的对策。


正确答案: 第一、学校应积极开展心理健康教育
1)优化校园文化环境:校园文化环境是大学生成长的外部条件,它集中体现在校风、学风和班风上。学校的校风、学风是一种无形的力量,为学生的健康成长提供了重要的精神环境和心理氛围。班风相对校风而言,对学生心理健康的影响更直接、更具体。良好的校风、学风会潜移默化地优化学生的心理品质;积极向上、宽松友好的班风,会使人感到心情舒畅、精神振奋。可见,保持和发扬优良的校风、学风和班风对于促进大学生心理健康是十分重要的。此外,还要开展丰富多彩的校园文化活动,如举办各种学术活动、文艺活动、体育活动等。
2)加强心理健康教育:开展宣传活动,树立心理健康的教育观念;开设心理健康教育课程,定期举办专题讲座;开设心理教育机构,开展心理咨询服务;利用各种传播媒介,普及心理健康知识;对教职工进行心理健康教育,增强他们的心理健康意识。
第二、学生要自觉维护自身的心理健康。做到:树立正确的人生观和世界观;建立合理的生活秩序;学习负担要适量、生活节奏要合理、 要科学用脑;培养个人的幽默感、增强生活适应能力,以保持稳定、健康、乐观的情绪。辅导员工作相关知识和能力。

第5题:

心理健康教育的途径有哪些?


答案:
解析:
(1)专题训练:专题训练过程一般由“判断鉴别一训练策略一反思体验” 三个彼此衔接的基本环节构成。判断鉴别是让学生了解自己某方面心理素质发展的现状,以此引起学生的认同感或缺失感,进而体会、感受该种心理素质对自己学习、生活、交往及成长的意义。训练策略就是针对该课主题和在判断鉴别中所发现的问题,提出若干解决该问题的具体而有效的方法和技巧,通过组织学生参与讨论和操作活动来感受、理解,进而选择。反思体验就是对训练中的心理感受、情感体验、行为变化、活动过程及效果。 (2)学科渗透:是指教师在进行常规的学科教学时,自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术,让学生在掌握知识、形成能力的同时,完善各种心理品质,特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。学科渗透要求教师具有心理教育意识和课程内容组织 能力,能够将学科教学的知识与心理辅导有 机结合起来。 (3)咨询与辅导:是指通过开展专门的心理咨询和心理辅导活动,对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导,帮助学生解除心理障碍。一般心理咨询与辅导需要较为专业的心理咨询师或从业者进行,采用较为专业的心理测量工具及量表,针对学生常见心理问题 进行早期的诊断、过程中的干预、愈后的评 估等工作。部分具备条件的学校可以设立专 门的心理咨询室和专职咨询辅导人员,接受学生各种类型的心理问题咨询和辅导,并定期开展科普活动及心理健康讲座。

第6题:

请阐述大学生入学适应的心理健康教育的主要内容。


答案:
解析:
答:大学生入学适应的心理健康教育包含以下三方面的内容:
(1)环境、角色的改变
大学新生面临的变化主要包括四方面:
①生活环境的变化。自己安排生活,校园文化的丰富多彩都给大学新生耳目-新的感觉。
②人际环境的变化。大学新生不能凭个人的好恶决定与谁交往,而要学会与各种人打交道,保持联系。
③学习内容及方式的变化。大学新生需要自己安排学习,需要有主动寻觅知识的能力。
④角色地位的变化。进人大学意味着一种独立, 周围人会用一-种看待成人的眼光来看大学生,对他们生活的独立性、社会的责任感都提出了更高的要求。面对新的环境,每个大学生都面临一个重新评价自己和他人,重新确立自我观念的过程。

(2)大学新生的心理适应问题
①自豪和自卑的内心冲突。进人大学,有些同学在众多优秀者而前,学习不再出色,自尊心受到沉重打击,他们对自己的认识、评价发生了动摇;
②渴望交往和自我封闭的矛盾。有些学生不会主动与人交往,在不肯轻易向外人展示真实自我的同时,他们又渴望别人能理解自己,渴望别人能与自己做“心的交流”
③独立和依赖的矛盾。.上大学对人独立性提出了更高的要求。那些从小学到中学-直受到家长细心呵护的学生,可能就会对此感到不知所措;
④理想和现实的矛盾。很多学生将大学生活想像成理想的天堂,但入学后才发现诸多的不足;
⑤富于思考与认识偏激的矛盾。由于大学新生的社会阅历浅,社会经验匮乏,所掌握的知识数量与分析问题的能力有限,使得他们对一-些纷繁复杂的社会现象的认识判断不免有失偏颇,甚至在认识和情绪反应上走向极端。

(3)帮助学生调整自己,适应大学的生活模式。
①提高生活自理能力。培养大学新生的生活自理能力,已成为新生入学适应的第一一步, 也是将来他们独立走入社会、适应社会生活的重要一步;
②学会以平等的态度对待自己和他人。要克服人际交往中的误解和不快,首先就要树立与别人平等交往的态度,即使自己的看法是正确的,也不能简单地要求别人按自己的模式去做;要使自己的生活空间更开阔,在积极的交往中促进同学间的沟通;
③正确认识和评价自已。大学生要学会真正认识自己的实力,客观地对待别人和自己的长处和不足;承认人人都有各自的优势和不足;客观地评价自己和他人,吸取他人的优点;
④端正专业思想,掌握正确的学习方法。大学生的大学学习和生活与中小学阶段有较大的差异,特别强调自学能力和创造能力的培养。大学新生应端正专业思想,掌握正确的学习方法,尽快适应大学的学习与生活。

第7题:

培养大学生创造力的途径与方法有哪些?


答案:
解析:
(1)创设促进大学生进行创造的良好环境。(2)激发大学生创造动机。(3)塑造大学生的创造人格。(4)训练大学生创造性思维方法。①发散思维法:②类比思维法; ③逆向思维法:④转换思维法:⑤直觉思维法:

第8题:

简述当代大学生心理健康的状况,并说明心理健康受哪些因素的影响。


答案:
解析:
(1)当代大学生心理健康的状况
从当代大学生心理健康的总体水平看,在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30%~40%左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10%左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍、人际关系敏感和强迫倾向等问题。
未能适应大学生活,没能掌握大学学习、生活的规律,缺乏独立生活经验与能力,是造成大一学生心理不良的重要原因;二、三年级大学生在学习任务重、人际交往不佳与情感矛盾方面易表现出诸多问题,进而给其心理健康带来消极影响;四年级大学生因面临就业,担心找不到理想的工作而倍感压力,由此也会对其心理健康带来不良的影响。
(2)影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康既受客观影响,又受主观因素的影响,影响大学生心理健康的主要因素有:
①自我意识明显分化,理想我和现实我出现矛盾;
②情绪控制能力较低,表现为情绪起伏较大,遇事不冷静,思考容易冲动,牢骚不满较多;
③缺乏人际沟通能力,表现为人际交往的圈子窄,缺乏基本交往技巧,自我封闭与自傲或自卑心理过重;
④缺乏学习动机和兴趣,缺乏学习的主动性和自觉性,学习目标不明确,缺乏专业兴趣,从而使自己面对学习压力丧失自信,产生焦虑等不良心理反应;
⑤社会适应能力差,表现为不能很快适应新环境,包括学习、生活、人际环境等;
⑥家庭问题的影响,如家庭教养方式不当造成学生人格的缺陷,家庭经济困难、亲人患重病所带来的心理压力;
⑦缺少心理卫生知识,在心理困扰面前,学生由于缺少心理卫生知识,不知如何面对困难,有效地调整个人心态或寻求帮助,致使个人的心理问题日趋严重。

第9题:

生物多样性保护的对策与途径有哪些方面?


正确答案: (1)一是就地保护,大多是建自然保护区;二是迁地保护,大多转移到动物园或植物园;三是开展生物多样性保护的科学研究,制定生物多样性保护的法律和政策;四是开展生物多样性保护方面的宣传和教育
(2)建立自然保护区实行就地保护;在保护中持续利用生物资源;国家合作与行动;加强环保教育
(3)就地保护;迁地保护;建立基因库;构建法律体

第10题:

防震减灾对策的主要内容有哪些?


正确答案:地震监测、地震预报、工程抗震、社会防灾、震后救灾、恢复重建、平息恐慌、心理辅导。