00497运动训练学
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相似问题和答案
第1题：
简述影响灵敏素质的主要因素。
正确答案:影响灵敏素质的因素主要有判断能力、反应速度、肌肉力量、平衡能力、协调能力、动作熟练程度等。
第2题：
简答发展灵敏素质的注意事项。
正确答案: ①练习方法、手段应多样化并经常改变
②掌握本专项一定数量的基本动作
③抓住发展灵敏素质的最佳时期
④合理安排训练时间
⑤灵敏素质的练习应该有足够的间歇时间
⑥应结合专项要求进行训练
第3题：
简述影响氢焰检测器灵敏度的因素和使用注意事项?
参考答案：影响灵敏度的因素
(1)喷嘴的内径，
(2)电极形状和距离
(3)极化电压
(4)气体纯度和流速。
使用注意事项
(1)离子头绝缘要好金属头外壳要接地
(2)氢焰离子化检测器的使用温度应大于100℃
(3)离子头内的喷嘴和电极在使用一定时间后应进行清洗。
(1)喷嘴的内径，
(2)电极形状和距离
(3)极化电压
(4)气体纯度和流速。
使用注意事项
(1)离子头绝缘要好金属头外壳要接地
(2)氢焰离子化检测器的使用温度应大于100℃
(3)离子头内的喷嘴和电极在使用一定时间后应进行清洗。
第4题：
简述速度素质测量的注意事项。
正确答案: （1）位移速度、动作速度及反应速度的测量不能互相取代。
（2）在测验位移速度时，要求受试者穿运动鞋，不得穿钉子鞋。
（3）在测验位移速度前，应让受试者做好准备活动，以免受伤。
（4）每次测验后，测试者切记回表。
第5题：
简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
正确答案: 1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态；
5、发展速度素质应重视肌肉放松；
6、正确预防和消除"速度障碍"；
7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。
第6题：
什么是耐力素质？发展耐力素质的注意事项有哪些？
正确答案: 耐力素质：指人体在长时间进行工作或运动中克服疲的能力。也是反映人体健康水平和体质强弱的一个重要标志。
注意事项：
①耐力素质联系应遵循人体生长发育的规律。
②注意在耐力素质练习中体现个性化特点。
③耐力练习中应注意呼吸方法，节奏和深度。
④耐力练习时注意激发练习者的主动性。
⑤注意有氧耐力练习与无氧耐力练习结合
⑥根据各专项特点和要求，科学安排耐力训练的运动负荷。
⑦发展耐力素质时，应对技术进行严格要求。
⑧耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。⑨在耐力练习中要及加强医务监督。
第7题：
简述灵敏素质训练的基本要求。
正确答案: （1）抓住灵敏素质发展的敏感期。灵敏素质的生理学基础是在中枢神经系统指挥下，将身体的力量、速度、协调、柔韧等多种能力综合地表现出来。而神经系统在人体的发育过程中是发育最早、最快的系统，因此，灵敏素质训练从儿童少年时期开始效果最佳。
（2）合理安排灵敏素质训练的时机。一般安排在训练课的前半部分，在运动员体力充沛、精神饱满时进行训练。
第8题：
依据身体素质发展规律，高中学生应当着重发展哪一素质（ ） 。
A.速度素质
B.灵敏素质
C.耐力素质
D.柔韧素质
B.灵敏素质
C.耐力素质
D.柔韧素质
答案：C
解析：
速度素质的敏感期为10-13岁，儿童少年时期是发展柔韧素质的最佳阶段，灵敏素质7-10岁增长最快。耐力素质发展较晚，男女出现峰值的年龄也晚，18岁 可达最大值。为故本题选C。
第9题：
简述运动员发展速度素质的注意事项。
正确答案: （1）发展速度素质应注意其年龄特征；（2）注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；（3）注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；（4）注意速度练习时人体应处在适宜的工作状态；（5）发展速度素质应重视肌肉放松：（6）正确预防和消除"速度障碍"：（7）速度素质训练应结合运动员的专项进行。
第10题：
简述力量素质测量的分类、测量形式、注意事项。
正确答案: 分类：
（1）根据肌肉收缩的性质，力量可分为两类，即静力性力量和动力性力量
（2）在运动训练实践中，从力量的训练特征来划分，一般将力量素质分为最大力量（绝对力量）、相对力量、速度力量和耐力力量。
测量形式：力量素质的测量一般分为绝对力量和相对力量两种测量形式。
注意事项：
（1）在做负重测量时，要根据受试者的身体情况，选择适当的重量，避免负荷过重或负荷过轻而导致测量无效。
（2）测量前，受试者应做好充分的准备活动，加强安全保护措施，要经常检查器械，以免受伤。
（3）在使用留针式仪器时，每次测试后切记指针回“0”。每测100次校对一次仪器，误差不得超过±0.5kg。