安全科学技术
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
消除胸腹部疲劳的操作手法是( )、( )、( )、( )。
正确答案：摩揉肋间肌，横摩腹直肌，推摩胸腹，摩揉脐周围
第2题：
试述消除疲劳的方法。
正确答案：①整理活动。包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。②睡眠。成年人每天应有8-9小时的睡眠。③温水浴。水温一般为42℃±2℃左右，每次大约10—15min，勿超过20min。④按摩。⑤理疗。可用光疗、蜡疗、电疗等作用于局部或整体。⑥营养。锻炼后应及时补充糖、VC、VB1、水等。
第3题：
消除疲劳的方法和途径有哪些？
正确答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。
第4题：
绿色是（），可调节视觉感官，消除疲劳。
正确答案:休息色
第5题：
若晚上7点后喝冷饮，会降低体温，从而（）。
- A、不易消除疲劳
- B、促进睡眠
- C、可以消除疲劳
- D、促进吸收
正确答案:A
第6题：
温水浴能消除运动后的疲劳,因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第7题：
关于颈部保健刮痧的作用，叙述正确的是（）。
A散风祛寒、缓解疼痛
B防病保健、改善睡眠
C消除疲劳、缓解压力
D消除疲劳、缓解疼痛
D
略
第8题：
引发学习疲劳的因素有哪些,怎样辅导学生消除学习疲劳?
参考答案：学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因，一是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制;另一个重要原因是学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。于紧张和焦虑，消耗了许多不应用在学习上的心理能量;由于紧张和焦虑，许多学生学习起来眉头紧锁，双肩耸立，坐姿僵硬，把全身抽有的肌肉都动员起来去帮助“用力”，它又在无形中耗掉了许多身体能量。身体能量的消耗在一定程度上也妨碍了对大脑所消耗能量的及时补充，会进一步加速脑的疲劳。
要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。具体方法如下：1).减少学习时间。2).预防疲劳，感到疲劳之前先休息。3).经常休息，为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其它时间睡上一觉。4).自我想象，放松身心。5).学会精神愉快地去学习。
要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。具体方法如下：1).减少学习时间。2).预防疲劳，感到疲劳之前先休息。3).经常休息，为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其它时间睡上一觉。4).自我想象，放松身心。5).学会精神愉快地去学习。
第9题：
盆底功能障碍的治愈标准为（）
- A、肌力5级，疲劳度为0，阴道压力正常、症状消除；
- B、肌力5级，疲劳度为0，阴道张力正常、症状消除；
- C、肌力5级，疲劳度为0，阴道压力张力正常、症状消除；
- D、肌力4级，疲劳度为0，阴道压力张力正常、症状消除；
正确答案:C
第10题：
怎样消除心理疲劳？
正确答案: （1）多进行一些体育活动和放松活动，如听音乐、瑜伽、气功等。
（2）开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。
（3）沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。
（4）做错了事不要自悔自责，要保持正常地工作。
（5）夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入睡。