体育保健学
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相似问题和答案
第1题：
整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
正确答案:正确
第2题：
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
正确答案:正确
第3题：
整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第4题：
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）
正确答案:正确
第5题：
（）适用于伤后的各类功能障碍。通过各种被动活动，使痉挛的肌肉得到放松，挛缩的肌肉、韧带和关节囊得到牵伸，增大关节的活动度，恢复关节功能。
- A、主动练习
- B、被动练习
- C、渐进抗阻练习
- D、等长练习
正确答案:B
第6题：
整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
正确答案:正确
第7题：
静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
- A、关节
- B、肌肉
- C、骨骼
- D、内脏
正确答案:B
第8题：
肩活动范围的恢复治疗不包括 ( )
A、Codman练习
B、牵伸关节囊后部
C、姿势的生物力学
D、牵伸肩胸关节稳定肌
E、爬墙练习
参考答案：D
第9题：
牵伸是（）。
- A、活动关节
- B、增强肌力
- C、改善呼吸
- D、放松肌肉
- E、拉长软组织
正确答案:E
第10题：
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
正确答案:正确