体育保健学
下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。A、肥胖患者经常参加举重练习B、瘦弱者经常参加体操项目练习C、最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合D、向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
题目
下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。
- A、肥胖患者经常参加举重练习
- B、瘦弱者经常参加体操项目练习
- C、最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
- D、向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
参考答案和解析
正确答案:C
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
下列属于有氧运动项目的是（ ）
A.马拉松
B.举重
C.短跑
D.力量练习
B.举重
C.短跑
D.力量练习
答案：A
解析：
第2题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
- A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
- B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
正确答案:D
第3题：
糖尿病运动锻炼最常用的方式是
A、抗阻训练
B、有氧训练
C、肌力训练
D、医疗体操
E、健美训练
参考答案：B
第4题：
某16岁中学男生经常参加体育活动，体检发现血压160/70mmHg，运动负荷试验反应正常，该学生应该（）。
- A、停止参加任何运动
- B、避免进行长跑训练
- C、避免参加球类运动
- D、避免举重练习
正确答案:D
第5题：
下列有关体育锻炼说法正确的是（）。
- A、运动之前不需要做准备活动和整理活动
- B、运动中适量而行，注意预防运动损伤
- C、心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
- D、皮肤病患者应经常参加游泳练习
正确答案:B
第6题：
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括
A.关节活动
B.肌肉牵张
C.医疗体操
D.呼吸练习
E.中等强度的有氧训练
B.肌肉牵张
C.医疗体操
D.呼吸练习
E.中等强度的有氧训练
答案：E
解析：
第7题：
参加山地户外运动极限挑战赛的赛前训练阶段经常采用（）训练方法。
- A、持续
- B、变换
- C、间歇
- D、重复
正确答案:B
第8题：
冠心病患者的Ⅲ期康复方案中不包括的是
A、有氧训练
B、放松性训练
C、竞技性短跑
D、循环抗阻训练
E、柔韧性练习
参考答案：C
第9题：
经常参加体育锻炼特别是耐力项目的练习，可使心肌纤维增粗，心脏重量（）
- A、减轻
- B、增加
- C、不变
正确答案:B
第10题：
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）
- A、身体平衡练习
- B、累计尽量多的能量消耗
- C、中等以上的有氧耐力运动
- D、大肌群抗阻力训练
- E、关节柔韧性练习
正确答案:D