小学体育教师招聘考试
以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）A、重量大，练习次数少B、重量小，练习次数多C、重量小，练习次数少D、重量大，练习次数多
题目
以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
- A、重量大，练习次数少
- B、重量小，练习次数多
- C、重量小，练习次数少
- D、重量大，练习次数多
参考答案和解析
正确答案:A
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相似问题和答案
第1题：
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大重量的60%
D.采用12-16次的重复次数
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大重量的60%
D.采用12-16次的重复次数
答案：B
解析：
第2题：
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。
A.大重量的极限力量练习
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习
答案：B
解析：
第3题：
练习次数与练习重量无关
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第4题：
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
- A、增大肌肉体积
- B、增强力量
- C、增加肌肉运动的耐力
正确答案:B
第5题：
练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。
正确答案:正确
第6题：
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。
A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
答案：D
解析：
第7题：
负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。
- A、单位练习的时间
- B、单位练习的负重量
- C、单位练习的数量
- D、单位练习的次数
正确答案:B
第8题：
在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50％左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
正确答案：B
第9题：
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
正确答案:错误
第10题：
健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动作的多少。少次数指7次以下的次数
正确答案:正确