第1题:
练习重量是练习次数的基础,练习次数则是增加重量的保证。
第2题:
健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中
第3题:
渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为
A、5次
B、10次
C、15次
D、20次
E、25次
第4题:
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
第5题:
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
第6题:
健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()
第7题:
健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()
第8题:
对于金字塔练习法描述有误的为()
第9题:
健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()
第10题:
以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()