小学体育教师招聘考试

柔韧性训练的基本方法是()A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法

题目

柔韧性训练的基本方法是()

  • A、重复训练法
  • B、间歇训练法
  • C、拉伸法
  • D、变换训练法
参考答案和解析
正确答案:C
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第1题:

剪发基本功的训练方法有两个方面:第一是(),第二是操作动作的训练。

  • A、基本体能的训练
  • B、基本姿势的训练
  • C、基本耐力的训练
  • D、基本臂力的训练

正确答案:B

第2题:

()是训练的基本阶段,是实现训练目的的主要过程。

  • A、训练准备
  • B、训练实施
  • C、训练计划
  • D、训练方法

正确答案:B

第3题:

冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是

A、有氧训练

B、医疗体操

C、放松性训练

D、柔韧性训练

E、循环抗阻训练


参考答案:A

第4题:

儿童少年不宜过早从事的运动项目有()

  • A、力量训练;
  • B、耐力训练;
  • C、速度训练;
  • D、柔韧性训练

正确答案:A,B

第5题:

女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低,在体育教学和训练中,应注意保持和发展其柔韧性。


正确答案:正确

第6题:

一次训练课中,通常按()顺序进行

  • A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习
  • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
  • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
  • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

正确答案:D

第7题:

在进行柔韧性训练之前不能热身。


正确答案:错误

第8题:

牵张训练基本方法中,"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于

A.主动抑制

B.自我牵张

C.手法被动牵张

D.重锤被动牵张

E.滑轮系统被动牵张


参考答案:B

第9题:

停训后消退速度最快的是柔韧性,因此应坚持训练。


正确答案:正确

第10题:

柔韧性训练的一般方法包括()

  • A、动力性拉伸
  • B、静力性拉伸
  • C、本体神经肌肉促进拉伸

正确答案:A,B,C

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