问题:对于俯卧抗旋2分动作描述正确的是()A、躯干与地面成30度夹角B、在撑起后,手臂位于肩部正下方C、匀速完成2次触摸对侧肩的动作
Monday, December 11, 2023
问题:在JFS关节功能筛查中,对屈髋动作2分描述错误的是()A、脊柱具备良好的伸展灵活性,无需改善B、脊柱伸展灵活性轻度受限,需要改善C、后脑、胸椎、骶骨三点一线,且腰椎与PVC杆之间空间很小
Wednesday, October 11, 2023
问题:JFS关节功能训练中,对于核心抗旋2分动作描述正确的是?()A、骨盆保持微前倾状态B、手、腿尽可能抬高C、手掌在肩投影偏前方位置
Monday, December 11, 2023
问题:JFS关节功能筛查中,核心抗旋只能完成两分动作,除了核心稳定性不足之外,还有可能()A、肩稳定性不足B、髋关节稳定性不足C、以上均有可能
Sunday, April 21, 2024
问题:我们通过JFS关节功能筛查,能更好的发现什么问题()A、结构系统B、功能系统C、控制系统
Thursday, December 28, 2023
问题:JFS关节功能筛查中,需要特别注意跪姿旋转测试的人群是()A、跑步爱好者B、高尔夫爱好者C、办公室久坐人群
Friday, September 1, 2023
问题:对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()A、F*cktheballB、侧卧转体C、花生球脊柱伸展
Sunday, May 5, 2024
问题:JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作,如出现PVC杆、后脑、胸椎、腰椎、骶骨5点一线,其最终评分为?()A、1分B、2分C、3分
Thursday, April 18, 2024
问题:在JFS关节功能筛查中,进行直腿抬高筛查动作时,一根评估尺位于髌骨正下方,另一根评估尺垂直放置在()A、髂前下棘与胫骨粗隆连线中点B、髂前上棘与髌骨中点连线中点C、大转子与髌骨中点连线中点
Monday, December 11, 2023
问题:JFS关节功能筛查中,俯卧抗旋3分动作,双手位置为?()A、拇指齐眉、与肩同宽B、拇指齐眉、略宽与肩C、在肩投影正下方偏前
Sunday, May 5, 2024
问题:JFS关节功能筛查中,屈体体前屈动作0分时,教练应采取何种措施?()A、腘绳肌牵拉B、猫式伸展C、建议就医
Sunday, May 5, 2024
问题:“fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果()A、直腿抬高B、曲体体前屈C、俯卧抗旋
Monday, January 1, 2024
问题:在进行核心训练,通过哪些现象评判核心是否收紧?()A、腹部尽可能贴近脊柱B、腹直肌收紧与肋弓下沉C、腹部用力凸起
Sunday, May 5, 2024
问题:一名初次训练的会员,被诊断出非特异性腰痛,对于他来说,首要内容是?()A、改善核心灵活性B、改善核心稳定性C、进行JFS关节功能筛查
Sunday, May 5, 2024
问题:JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映髋关节灵活性()A、直腿抬高,曲体体前屈B、屈髋,过顶深蹲C、过顶深蹲,单足平衡
Tuesday, October 31, 2023
问题:对肩袖肌群进行按摩时,按压时间多久为宜?()A、30秒B、60秒C、90秒
Sunday, May 5, 2024
问题:JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映肩关节的稳定性?()A、俯卧抗旋B、D字绕肩C、过顶深蹲
Saturday, August 26, 2023
问题:对一高尔夫球爱好者进行JFS关节功能筛查,在跪姿旋转筛查动作中,评分为1分,在今后的运动中他最有可能出现()A、高尔夫球肘B、膝痛C、足踝扭伤
Monday, January 1, 2024