单选题以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）A 运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松B 引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好C 合理安排膳食

持续质量改进是全面质量管理的重要组成部分，其本质是持续地、渐进地变革。①强调顾客的需要，应以诚信来长期维系主顾关系；②强调了全员参与；③强调工作指标是动态的持续性提高的；④强调质量是制造出来的；⑤强调对员工尊重、引导、激励、授权；⑥是对质量持续、渐进的提高、改进过程。

【知识点】运动性疲劳。
运动性疲劳是指在运动过程中。机体的机能或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。关于运动性疲劳产生机制．最具代表性的理论有衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说、突变理论和自由基学说。
常见的恢复手段有：
(1)运动性手段：运动性手段包括积极性休息和整理活动。运动结束后采用变换运动部位和运动类型，以及调整运动强度的方式来消除疲劳的方法称为积极性休息。整理活动是指在运动之后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习，包括慢跑、呼吸体操以及各肌群的伸展练习。
(2)睡眠：在睡眠状态下，人体内代谢以同化作用为主，异化作用减弱，从而使人的精力和体力均得到恢复。
(3)物理疗法：大强度和大运动量训练之后，采用按摩、理疗、吸氧、针灸和气功等物理手段．促进身体机能恢复。
(4)营养学手段：运动时所消耗的物质要靠饮食中的营养物质来补充，合理膳食有助于加速恢复过程。疲劳时应补充能量和维生素，尤其是糖、维生素C及维生素B1，夏季出汗较多时，应补充盐分和水。此外温水浴、心理恢复等手段也对消除运动性疲劳有积极作用。

疲劳分为两种：一种是生理性疲劳，另一种是心理性疲劳。个体的情绪、兴趣、态度、动机、意志等都会对疲劳发生作用和影响。心理阻滞，即劳动者在从事需要保持一定警觉水平和稳定注意的作业时，白发地产生极其短暂的停顿现象。这种阻滞往往与发生错误相联系。甚至导致事故的发生。工作环境引起疲劳的因素包括工作强度、工作速度、工作方式以及工作持续的时间等，它们是引发疲劳最客观、最直接的原因。

青少年儿童参与运动时疲劳与恢复的主要特点是容易疲劳，但是恢复速度也快。