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单选题经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）A ATP增加B 肌肉中毛细血管网增加C 神经末梢增多D 水分增多

题目
单选题
经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）
A

ATP增加

B

肌肉中毛细血管网增加

C

神经末梢增多

D

水分增多

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第1题：

踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。

A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼

B、牵拉锻炼和本体感觉训练

C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练


答案D

第2题：

为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。


正确答案:正确

第3题：

关于肌力的叙述哪一项不正确

A、肌力是维持静态的能力

B、肌力是导致动态收缩的能力

C、肌力是指肌肉或肌群产生张力

D、肌力是肌肉收缩所产生的力量

E、肌力是指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力


参考答案：E

第4题：

持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。


正确答案:生理横断面；新陈代谢

第5题：

提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力

  • A、提高身体素质
  • B、提高力量练习
  • C、增强训练强度
  • D、重复锻炼

正确答案:D

第6题：

肌力是指()

A.肌肉收缩时所产生的最大力量

B.肌肉收缩时所产生的力量

C.肌肉收缩时所产生的最小力量

D.肌肉放松时所产生的最大力量

E.肌肉放松时所产生的最小力量


参考答案：A

第7题：

阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）

  • A、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
  • B、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
  • C、提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
  • D、锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

正确答案:C

第8题：

下面体适能要素中属于竞技体适能的是().

A.心肺耐力和爆发力

B.肌肉力量和肌肉耐力

C.身体成分和脂肪含量

D.平衡性和灵敏性


正确答案：D

第9题：

下列哪一项不属于葡萄糖在肌肉内的代谢（）

  • A、糖酵解是氧气供应不足情况下的一种供能方式
  • B、糖酵解主要在肌肉内进行
  • C、糖酵解产生大量乳酸
  • D、乳酸可以直接变成6－磷酸葡萄糖以维持血糖恒定
  • E、肌肉收缩做功主要靠肌糖原氧化供能

正确答案:D

第10题：

进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

  • A、小重量
  • B、大重量
  • C、中重量
  • D、轻重量

正确答案:B

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