运动医学
伤后功能锻炼应加强（）。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习
题目
伤后功能锻炼应加强（）。
- A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习
- B、伤部肌肉力量和耐力的练习
- C、放松周围紧张肌肉的练习
- D、伤部协调性练习
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相似问题和答案
第1题：
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
参考答案：D
第2题：
肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的
正确答案:错误
第3题：
关于肌肉等长练习下列描述正确的是
A．等长练习又称为动力练习
B．等长练习时伴有关节的大幅运动
C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制
D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼
E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用
正确答案：D
解析：肌肉等长练习常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼。
第4题：
（）适用于伤后的各类功能障碍。通过各种被动活动，使痉挛的肌肉得到放松，挛缩的肌肉、韧带和关节囊得到牵伸，增大关节的活动度，恢复关节功能。
- A、主动练习
- B、被动练习
- C、渐进抗阻练习
- D、等长练习
正确答案:B
第5题：
力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
正确答案:正确
第6题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
- A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
- B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
正确答案:C
第7题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
- A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
- B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
正确答案:D
第8题：
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。
A.力量训练
B.速度训练
C.耐力训练
D.灵敏训练
正确答案：A
第9题：
根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
正确答案:正确
第10题：
增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。
- A、等张练习
- B、等长练习
- C、等动练习
- D、重复练习
- E、间隙练习
- F、综合练习法
正确答案:A,B,C