教育学
单选题下列哪种训练属于自生训练（）A 放松训练B 系统脱敏训练C 肢体发暖训练D 生物反馈训练
题目
单选题
下列哪种训练属于自生训练（）
A
放松训练
B
系统脱敏训练
C
肢体发暖训练
D
生物反馈训练
参考答案和解析
正确答案：
A
解析：
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第1题：
下列哪种训练适合于颈椎前路手术患者
A:气管、食管推移训练
B:呼吸功能训练
C:俯卧位训练
D:深呼吸
E:吹气球
B:呼吸功能训练
C:俯卧位训练
D:深呼吸
E:吹气球
答案：A
解析：
颈椎前路手术病人在术前做向前方推移气管、食管训练，以免因术中反复牵拉气管导致气管黏膜水肿，影响呼吸。故选A。
第2题：
下列属于朗读训练环节的是（）。
- A、顺畅朗诵训练
- B、流利念读训练
- C、理解朗读训练
- D、角色朗读训练
正确答案:A,B,C,D
第3题：
通过实际的扮演与练习而形成新的行为的方法称为
A、角色扮演
B、自生训练
C、反馈训练
D、意向训练
E、模仿训练
正确答案：A
第4题：
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
- A、渐进放松训练
- B、自生训练
- C、模拟训练
- D、系统脱敏训练
正确答案:A
第5题：
自生训练法的基本步骤是什么？
正确答案: （1）运动员采用一种舒适姿势练习（通常是躺下）；
（2）运动员以深缓的方式呼吸，并且专注在自我呼吸上面；
（3）运动员交替地紧张和放松身体所有肌肉数次；
（4）运动员专注在某部分躯体的放松，并且体会每一肢体沉重的感觉；
（5）运动员体会四肢和腹部的温暖感觉，以及前额的冰凉感觉。
第6题：
下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( )
A.持续训练
B.高温训练
C.间歇训练
D.高原训练
B.高温训练
C.间歇训练
D.高原训练
答案：B
解析：
高温训练是指利用自然界较高的气温，也可以穿上散热性低的运动服装以创造训练时的高温条件。在运动训练过程中，肌肉依靠糖代谢来获取能量，使肌纤维收缩以产生力量，过高的体温会迫使大量血液参与到降温工作中，从而影响对肌肉的氧气与能量的供应，使其适应该环境。因此，高温训练不能有效提高人体的有氧耐力水平。
第7题：
下列哪种器械不属于综合训练器械（）
- A、肋木
- B、腕关节屈伸练习器
- C、训练球
- D、运动垫
正确答案:B
第8题：
构音障碍训练中，"ba-ma-pa"音节组合训练属于下述哪种类型的训练
A、句子水平的组合训练
B、无意义音节组合训练
C、有意义音节组合训练
D、构音点不同的组合训练
E、构音点相同的组合训练
参考答案：E
第9题：
自生训练与渐进放松训练的区别是什么？
正确答案:自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应。但不同的是，渐进放松法依靠的是肌肉的动态收缩和放松，而自生训练法依靠的是身体对于四肢和肌肉的相关感觉。
第10题：
自生训练的基本步骤是什么？
正确答案: ①运动员采用一种舒适姿势练习（通常是躺下）；
②运动员以深缓的方式呼吸，并且专注在自我呼吸上面；
③运动员交替地紧张和放松身体所有肌肉数次；
④运动员专注在某部分躯体的放松，并且体会每一肢体沉重的感觉；
⑤运动员体会四肢和腹部的温暖感觉，以及前额的冰凉感觉。