教育学

问答题谈秘书如何调适自己的心理?

题目
问答题
谈秘书如何调适自己的心理?
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相似问题和答案

第1题:

论述如何调适教师角色的心理冲突。


正确答案:

第2题:

大学生恋爱与性心理的困扰以及如何进行心理调适。


答案:
解析:
大学生由于心理的不成熟及所接受的性教育的贫乏,未形成稳固、正确的性道德观、恋爱观,自控力弱。有些学生的性心理易受外界不良因素的影响,对待恋爱问题简单幼稚,重外在形式,缺乏深刻的相互了解、责任意识。有些学生由于性能量得不到合理的疏导,过分压抑,情绪不稳定。这导致大学生在恋爱与性心理方面产生了以下方面的困扰:
①性认识的偏差。性认识的偏差一种是对两性交往缺少责任,抱着“玩一玩”的态度;另一种是将爱与性割裂开或是对性充满恐惧。
②性冲动的困扰。大学生一方面具有 性的冲动,另-方而是对性的否定和批判。许多学生为不知如何宣泄自己而苦恼。
③性焦虑和性行为的困扰。性心理的矛盾冲突以及各种不适应就会引起焦虑。
④两性交往的不适。由于学生在中学时代接受的青春期性教育甚少,对性充满了神秘感,以至有些学生不知如何与异性交往,在异性面前表现得拘谨、谨小慎微。
⑤不稳定性,耐挫力弱。由于大学生易感情冲动,缺乏处理恋爱中情感纠葛的能力,-旦恋爱失败则易表现出难以自恃,陷入悲观的旋涡而无法自拔。

(2)大学生恋爱与性心理的调适

①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识。应让学生懂得性是人的自然属性,同时又要符合社会规范,使学生学会以科学的态度对待性问题。
②通过心理卫生课,让学生学会合理地控制宣泄性能量。通过恰当的作息制度、紧张的生活节奏和体育活动,可使学生减少对性问题的注意并能使其性能量得以宣泄。正常的异性交往和进一步发展的恋爱方式,对大学生来说是最佳释放性能量的途径。教育者应指导学生通过体育活动、正常的异性交往来对自己的性能量加以控制。
③教育学生积极主动进行正常的两性交往。要培养学生自然、友好、文明地与异性交往的能力,既要尊重对方,平等地与人交往,又要学会保持交往中的自尊、自主和责任意识;同时不断充实、发展自己,提高个人修养。
④教育学生正确处理恋爱挫折。要帮助学生认识到,失恋仅仅说明恋爱关系不融洽、相互不能接纳。处理失恋的积极方式应是,面对痛苦,分析原因,汲取教训,以更加饱满的热情投入到生活学习中去。在这方面可以通过及时倾诉、宜泄等从情绪调节上来维持自己内心的平衡。


第3题:

请简述大学生如何进行择业心理的调适。


参考答案:(1)客观地认识自我。正确的自我评价是大学生择业的基础。(2)树立正确的择业观。职业是人生的重要组成部分,选择职业就是选择自己的未来,因而大学生树立正确的择业观是十分必要的。(3)调整择业期望。大学生的择业期望值必须选择恰当的定位点,突出重点,扬长避短,选择适合发挥自己才能和施展抱负的职业。(4)增强自身的就业力。大学生就业力的高低直接影响着他的就业质量。(5)提高抗挫折能力。毕业生应当对择业中的挫折有充分的思想准备,敢于面对现实,把挫折看成锻炼意志,增强能力,提高心理素质的一场考验。

第4题:

___是通过与自己熟悉的人沟通,达到交流感情、减轻烦恼困扰的一种心理调适方法。

  • A、暗示调适法 
  • B、交往调适法 
  • C、活动调适法 
  • D、自我放松

正确答案:B

第5题:

谈谈大学生恋爱与性心理的困扰,以及如何帮助大学生进行恋爱与性心理调适。


答案:
解析:
(1)大学生恋爱与性心理的困扰
①性认识的偏差;②性冲动的困扰;③性焦虑和性行为的困扰;④两性交往的不适;⑤不稳定性,耐挫力弱。
(2)大学生恋爱与性心理的调适
①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识;
②通过心理卫生课,让学生学会合理地控制宣泄性能量;
③教育学生积极主动进行正常的两性交往;
④教育学生正确处理恋爱挫折。

第6题:

反思自己的知识结构现状,谈一谈如何改进自己的知识结构。


参考答案:反思自己的知识结构现状:(1)知识结构不合理,缺少条件性知识(2)本体性知识不过关(3)文化知识单一(4)知识更新的速度落后于时代的要求我认为可以通过以下途径,来改进自己的知识结构:(1)通过教师知识结构评估体系,了解自己的知识结构现状,从而有针对性地参加培训。(2)重视教师的职后教育,教师本人应对继续教育有一个正确的态度,积极参加继续教育学习,通过学习来改进自己的知识结构。(3)教师自己要经常开展教学反思,提高反思能力,通过教学反思来加快自己知识结构的丰富和完善。

第7题:

请论述大学生恋爱与性心理的困扰以及如何进行心理调适。


答案:
解析:
(1)大学生恋爱与性心理的困扰
大学生由于心理的不成熟及所接受的性教育的贫乏,未形成稳固、正确的性道德观、恋爱观,自控力弱。有些学生的性心理易受外界不良因素的影响,对待恋爱问题简单幼稚,重外在形式,缺乏深刻的相互了解、责任意识。有些学生由于性能量得不到合理的疏导,过分压抑,情绪不稳定。这导致大学生在恋爱与性心理方面产生了以下方面的困扰:
①性认识的偏差。②性冲动的困扰。③性焦虑和性行为的困扰。④两性交往的不适。⑤不稳定性,耐挫力弱。
(2)大学生恋爱与性心理的调适
①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识。
②通过心理卫生课,让学生学会合理地控制宣泄性能量。
③教育学生积极主动进行正常的两性交往。
④教育学生正确处理恋爱挫折。

第8题:

试论述如何调适教师角色的心理冲突。


正确答案:

第9题:

教师如何提高人际交往中的心理调适能力?


正确答案: 教师在工作中要处理好各种人际关系,在此过程中,保持健康、良好的心理状态,既有利于自己,也有利于工作,更有利于处理好人际关系。提高提高人际交往中的心理调适能力有以下建议:
(1)与人为善。学会宽容,与人为善,才能处理好各种人际关系,营造和谐的人际环境。
(2)学会说“不“。爱面子,有时做自己不原做或不能做的事,心里会感到不舒服,日积月累会造成人与人之间的隔阂和心理障碍,诱发人际关系冲突。
(3)调整期望值。不要对自己和周围的人期望值过高,适当降低期望值会有成就感与愉悦感,从根本上减少因期望值过高引起的心理落差、心理失衡,进而导致的人际关系冲突。
(4)保持轻松愉快。人际交往中,尽量保持轻松愉快,以兴奋的情绪投入。
(5)放松与幽默。说笑话,讲幽默故事,活跃气氛。
(6)暂时回避。心情烦躁时,暂时回避与人的交往。
(7)倾诉与求助。人际交往中出现自己问题而自己解决不了,应向朋友倾诉或寻求心理医生帮助,使不良影响降低到最低,成功摆脱由于人际冲突带来到危机。
(8)保持年轻活力。尽可能多地和学生一起参加活动,使自己的心永远年轻,充满活力。

第10题:

“做人处世的法子,却恐怕要自己斟酌,许多别人开来的良方,往往不过是废纸”。此话用在心理调适上,说明心理调适能力的提高主要取决于()。


正确答案:自己