判断题学习控制和协调能力最主要的是相关肌肉力量的练习。A 对B 错

第1题：

健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

• A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
• B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
• C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
• D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

第2题：

一次训练课中，通常按（）顺序进行

• A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
• B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
• C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
• D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

第3题：

第4题：

在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

第5题：

学习控制和协调能力最主要的是相关肌肉力量的练习。

第6题：

肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的

第7题：

大脑对生存机器做出实际贡献的主要方式是（）。

• A、控制和协调肌肉的收缩
• B、记忆力的“发明”
• C、产生主观意识
• D、赋予生存机器学习能力

第8题：

学习控制和协调能力最主要的是重复。

第9题：

力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。

第10题：

力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。