判断题背阔肌主要练习方法有“重锺下拉”。A 对B 错

在高位下拉练习的向上动作过程中，缩短的肌肉是

A.背阔肌

B.菱形肌

C.斜方肌

D.喙肱肌

背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨

此题为判断题(对，错)。

俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是()

A.背阔肌

B.竖脊肌

C.菱形肌

D.腰方肌

A、坐姿负重颈后上举

B、坐姿负重颈后下拉

C、上斜卧推

哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。

此题为判断题(对，错)。

高位下拉练习的目标肌肉是()

A.三角肌

B.背阔肌

C.肱三头肌

D.斜方肌

背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上

此题为判断题(对，错)。

在发达背阔肌的训练中，()属于高危动作。

A.颈前下拉

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船

此题为判断题(对，错)。

以下背阔肌说法错误的是()

A.引体向上、立姿划船练习，均可发展背阔肌力量

B.双人压肩、扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性

C.背阔肌可以使肩关节外旋

D.背阔肌可以使肩关节内旋