教育学

判断题能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。A 对B 错

题目
判断题
能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。
A

对

B

错

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第1题：

不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()

A.引体向上

B.哑铃弯举

C.哑铃颈后臂屈伸

D.坐姿划船


正确答案：C

第2题：

不属于坐姿划船的原动肌是（）

A.三角肌前束

B.三角肌后束

C.肱二头肌

D.背阔肌


正确答案：A

第3题：

在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。

A.引体向上

B.坐姿划船

C.劲后下拉

D.俯身划船


正确答案：C

第4题：

下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作（）。

  • A、俯身杠铃划船
  • B、俯身哑铃划船
  • C、颈后下拉
  • D、引体向上

正确答案:C

第5题：

在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作

A.引体向上

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船


正确答案：C

第6题：

______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

A、坐姿负重颈后上举

B、坐姿负重颈后下拉

C、上斜卧推


答案：B

第7题：

坐姿划船的主动肌是（）

A.三角肌前束

B.三角肌后束

C.肱二头肌

D.背阔肌


正确答案：D

第8题：

在发达背阔肌的训练中，()属于高危动作。

A.颈前下拉

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船


正确答案：C

第9题：

哪种方法可以锻炼背阔肌：

A.杠铃划船

B.杠铃前平举

C.杠铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：A

第10题：

（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

  • A、坐姿划船
  • B、坐姿颈前下拉
  • C、坐姿杠铃划船
  • D、坐姿前颈上拉

正确答案:B

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