教育学
单选题哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A 坐姿划船B 坐姿颈后下拉C 俯卧挺身D 颈前推举
题目
单选题
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）
A
坐姿划船
B
坐姿颈后下拉
C
俯卧挺身
D
颈前推举
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相似问题和答案
第1题：
俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
正确答案:正确
第2题：
俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
正确答案:正确
第3题：
力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第4题：
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
- A、肩部
- B、腹部
- C、腿部
- D、背部
正确答案:C
第5题：
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
- A、肩部
- B、背部
- C、腿部
- D、腹部
正确答案:D
第6题：
健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
正确答案:正确
第7题：
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）
- A、坐姿划船
- B、坐姿颈后下拉
- C、俯卧挺身
- D、颈前推举
正确答案:D
第8题：
在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。
A.先练大肌群、后练小肌群
B.远端肌肉在前、近端肌肉在后
C.先练小肌群、后练大肌群
D.单关节肌在前、多关节肌在后
B.远端肌肉在前、近端肌肉在后
C.先练小肌群、后练大肌群
D.单关节肌在前、多关节肌在后
答案：A
解析：
该题考察发展肌肉力量的练习原则，通常在训练课中，大肌群训练在先，小肌群训练在后；多关节肌在前，单关节肌训练在后；训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后，故本题选A。
第9题：
仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
- A、肩部
- B、腹部
- C、背部
正确答案:B
第10题：
深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
- A、腿部
- B、腹部
- C、肩部
- D、背部
正确答案:A