教育学
名词解释题健身运动
题目
名词解释题
健身运动
参考答案和解析
正确答案：
健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。
解析：
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第1题：
健身运动
正确答案: 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。
第2题：
对肥胖顾客最好的建议是
- A、 控制饮食和健身运动
- B、控制饮食和服药
- C、健身运动和服药
- D、上述所有建议
正确答案:A
第3题：
健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第4题：
目前普遍认为，体育是由（）、（）、（）这三个主要部分组成。
- A、学校体育、竞技体育和社会体育
- B、学校体育、休闲体育和竞技体育
- C、健身运动、社会体育和娱乐体育
- D、健身运动、休闲体育和群众体育
正确答案:A
第5题：
健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
- A、训练
- B、负荷
- C、基础
- D、其它
正确答案:C
第6题：
健身运动的步骤一般是（）
- A、准备活动-主要健身运动-整理运动
- B、整理运动-准备活动-主要健身运动
- C、准备活动-整理运动-主要健身运动
- D、主要健身运动--整理运动--准备活动
正确答案:A
第7题：
健身运动属于（）运动。
正确答案:有氧
第8题：
健身运动前，不能饮水。
正确答案:错误
第9题：
健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制
正确答案:220
第10题：
健身运动能延缓衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。
正确答案:促进物质代谢，使合成分解代谢趋于平衡；提高细胞酶活性；改善组织器官营养与机能；提高神经激素的调节功能；增强机体免疫力