教育学
填空题进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
题目
填空题
进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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相似问题和答案
第1题：
根据()，可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。
A、肌肉的收缩形式表现的性质
B、动作的稳定性
C、力量的体现形式
D、动作的结构特征
参考答案：C
第2题：
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
正确答案:正确
第3题：
阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为
A、等张练习
B、等长练习
C、等速练习
D、向心性练习
E、离心性练习
参考答案：B
第4题：
短跑速度取决于（）和保持（）的能力
- A、步频步幅、步频步幅
- B、平时练习、下肢力量
- C、步频步幅、下肢力量
- D、平时练习、步频步幅
正确答案:A
第5题：
进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
正确答案: 进行散打力量耐力训练时，练习与练习之间间歇时间的长短，取决于练习的性质，负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短，需通过数组练习才能达到极限疲劳，练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如，发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练，练习持续时间常为30~60秒，间歇时间短于练习时间5~10秒；若练习的持续时间较长，并希望每次练习都达到较满意的训练效果，间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如，发展最大力量耐力的抱抛练习，组间休息时间可至3~4分钟。
第6题：
练习节奏是指完成练习时，动作的各部分所表现出来的力量强弱和（）
- A、时间间隔的关系
- B、速度之间的关系
- C、力量大小的关系
- D、结构之间的关系
正确答案:A
第7题：
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
正确答案:2~~6、3~~15、2~6
第8题：
练习节奏是指完成练习时,动作的各部分所表现出来的力量强弱和()。
A.时间间隔的关系
B.速度之间的关系
C.力量大小的关系
D.结构之间的关系
答案：A
第9题：
进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
正确答案:不降低动作速度、不出现疲劳状态
第10题：
进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。
正确答案:最大速度、最大速度