教育学
问答题为什么要做准备活动？
题目
问答题
为什么要做准备活动？
参考答案和解析
正确答案：
准备活动也叫“热身”，是一种为正式运动作准备的身体练习。准备活动最大的好处就是使身体发热。体温升高之后，可以使肌肉黏滞性下降，提高肌肉收缩和舒张的速度（弹性），增加肌力。在较高体温情况下，（肌肉中温度升高），血红蛋白和肌红蛋白会释放出更多的氧，从而增加肌肉的氧供应，提高神经和肌肉组织的兴奋性。还可以使肌肉中的毛细血管扩张，增加肌肉中的氧供应。同时，增加肌肉及韧带的伸展性，加大柔韧性，预防运动损伤。
解析：
暂无解析
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
夏天游泳时，气温较高，下水前不需要做准备活动。（）
正确答案:错误
第2题：
运动中的注意事项不包括（）
- A、运动前要做准备活动
- B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
- C、运动后要做整理活动
- D、饭后不宜马上进行剧烈运动
正确答案:C
第3题：
体育运动前，要做好()等准备活动。
A.深呼吸
B.徒手操
C.走
D.跑
正确答案：ABCD
第4题：
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
正确答案:放松肌肉的活动
第5题：
关于游泳，以下哪种做法是错误的（）
- A、少年儿童不可单独去游泳
- B、游泳最好去管理良好的游泳池
- C、夏天游泳下水前不需要做准备活动
- D、冬泳前要做好准备活动
正确答案:C
第6题：
为什么要做准备活动？
正确答案: 准备活动也叫“热身”，是一种为正式运动作准备的身体练习。准备活动最大的好处就是使身体发热。体温升高之后，可以使肌肉黏滞性下降，提高肌肉收缩和舒张的速度（弹性），增加肌力。在较高体温情况下，（肌肉中温度升高），血红蛋白和肌红蛋白会释放出更多的氧，从而增加肌肉的氧供应，提高神经和肌肉组织的兴奋性。还可以使肌肉中的毛细血管扩张，增加肌肉中的氧供应。同时，增加肌肉及韧带的伸展性，加大柔韧性，预防运动损伤。
第7题：
为什么要做产前检查，需要做哪些检查？
正确答案: 十月怀胎是一个漫长的过程，随着胎儿的生长发育，孕妇的身体以及各器官的功能也会随之发生相应的变化，需要在怀孕的不同时期做一些检查。及时进行产前检查的好处主要有：①可以早期发现、早期诊断、早期治疗妊娠并发症及妊娠合并症，如妊高症、妊娠合并心脏病等；②可以了解孕妇骨盆及产道是否正常，根据孕妇和胎儿的具体情况，确定分娩方式，确保孕妇和胎儿的安全；③可以及时发现并纠正胎位异常，可以及早发现胎儿发育异常（胎儿畸形），近一步确诊并采取相应措施。
因此，孕妇要定期到妇幼保健机构或医疗机构进行产前检查。
⑴怀孕早期（孕3个月内）至少检查一次；
⑵孕27周前，每月检查一次；
⑶孕7个月起，每半个月检查一次；
⑷孕9个月后，每周检查一次。
需要检查的一项项目是：
⑴血液常规：检查红细胞、白细胞、血小板、ABO血型、RH血型；
⑵梅毒检查，目前HV检查也作为孕期检查项目之一；
⑶乙肝表面抗原检测；
⑷肝肾功能和血糖；
⑸尿糖、尿蛋白；
⑹超声波检查；
⑺产前母亲血清学筛查唐氏综合症、18±三体综合症、13±三体综合症、神经管缺陷等；
⑻如果孕前咨询属于出生缺陷高危人群，还需要在医生指导下作必要的产前筛查或直接进行产前诊断。
第8题：
关于运动,下面说法不正确的是()。
A、运动前要进行一般性准备活动
B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动
C、准备活动不要太剧烈
正确答案：B
第9题：
为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？
正确答案: 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等（跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分）。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段。
第10题：
为什么要做整理活动？
正确答案: 它是促进体力恢复的一种有效措施。因为运动对身体所引起的一系列生理变化，并不会随着运动的停止而同时消失；同时通过整理活动，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液畅通，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛和消除疲劳。