体力充沛
体力不济
体力缺乏
体力虚弱
第1题:
运动量过大的表现是
A、稍感疲劳
B、有运动欲望
C、食欲增加
D、肌肉轻度酸疼
E、大汗淋漓
第2题:
衡量运动强度适当的标准是
A、大汗淋漓
B、头晕眼花
C、微汗或稍感疲倦但休息后可消失
D、周身乏力、次日还感觉到疲倦
E、运动后不想进食
第3题:
运动适量的衡量标准不包括
A.脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度
B.稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失
C.食欲与睡眠良好
D.次日感觉体力充沛、有运动欲望
E.锻炼后有微汗
第4题:
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()。
第5题:
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——
A.运动中的肌肉酸痛
B.运动后消失的肌肉酸痛
C.运动1小时后的肌肉酸痛
D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
第6题:
以下属于运动适量的反应是
A、头晕眼花,胸闷气喘
B、倦怠无力,缺乏运动欲望
C、微微出汗、气喘,肌肉酸痛但休息后消失
D、大汗淋漓,肌肉酸痛,几天后可恢复
E、无出汗、气喘现象,无任何疲倦感
第7题:
提示有氧训练运动强度过大的是
A、运动后有无力或恶心感
B、运动后有持续性疲劳感
C、运动后当日出现睡眠障碍
D、运动后持续性关节酸痛
E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
第8题:
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()
A.5分钟后消失的肌肉酸痛
B.5小时后消失的肌肉酸痛
C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛
D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛
第9题:
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()。
A.五分钟后消失的肌肉酸痛
B.五小时后消失的肌肉酸痛
C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
第10题:
运动负荷安排合适时,工作、学习、劳动更富有精力,锻炼后虽略感疲劳,肌肉酸痛,但经过一夜休息后疲劳会自然消失。