教育学
单选题力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。A 80%B 70%C 60%D 50%
题目
单选题
力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。
A
80%
B
70%
C
60%
D
50%
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相似问题和答案
第1题：
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
正确答案：B
第2题：
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()
A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D.练习方法
B.负荷量
C.练习方式
D.练习方法
答案：A
解析：
第3题：
静力性耐力力量练习
参考答案：静力性耐力力量练习是指肌肉收缩时肌肉长度未发生变化，而是维持某一特定位置的肌肉力量练习，在整个动作过程中肢体不会产生明显位置移动，特点是主要改变肌肉张力的变化特点来发展力量素质。
第4题：
力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。
- A、80%
- B、70%
- C、60%
- D、50%
正确答案:D
第5题：
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
正确答案:错误
第6题：
采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
答案：C
解析：
发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。
第7题：
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
正确答案:140
第8题：
耐力与力量的区别不包括()
A.小强度、多重复
B.大强度，少重复
C.时间短，重复少
D.负荷重
E.训练肌力先训练耐力
参考答案：A
第9题：
渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
正确答案:正确
第10题：
停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）
正确答案:10%；30-40%