教育学
判断题高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。A 对B 错
题目
判断题
高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
A
对
B
错
参考答案和解析
正确答案：
对
解析：
暂无解析
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相似问题和答案
第1题：
发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。
正确答案:正确
第2题：
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
- A、力量耐力
- B、最大力量
- C、组合
- D、循环
正确答案:A
第3题：
WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动
B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动
C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动
C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
答案：A,B,C,E
解析：
WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动建议如下：
1、每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动。
2、为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动。
3、行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒。
4、每周应至少有两天从事肌肉力量练习。
不同类型身体活动的强度宜因人而异。为有利于心肺健康，每次应至少持续活动10分钟。
1、每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动。
2、为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动。
3、行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒。
4、每周应至少有两天从事肌肉力量练习。
不同类型身体活动的强度宜因人而异。为有利于心肺健康，每次应至少持续活动10分钟。
第4题：
力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
正确答案:正确
第5题：
发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
正确答案:正确
第6题：
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）
- A、身体平衡练习
- B、累计尽量多的能量消耗
- C、中等以上的有氧耐力运动
- D、大肌群抗阻力训练
- E、关节柔韧性练习
正确答案:D
第7题：
健身健美目的练习出匀称漂亮的身材，搞高身体（）。
- A、健康水平
- B、素质
- C、力量
- D、其它
正确答案:A
第8题：
高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
正确答案:错误
第9题：
赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
- A、力量性练习
- B、速度性练习
- C、耐力性练习
- D、灵敏性练习
正确答案:A,B,C,D
第10题：
高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
正确答案:正确