教育学
判断题高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。A 对B 错
题目
判断题
高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
A
对
B
错
参考答案和解析
正确答案：
错
解析：
暂无解析
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相似问题和答案
第1题：
关于肌力训练,描述正确的是
A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
答案：A
解析：
第2题：
高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
正确答案:错误
第3题：
下列有关等速练习的描述，错误的是 ( )
A、按一定速度练习，能增加等于或低于练习速度运动时的肌力
B、低速时产生的肌张力较大，对增长肌力有利
C、按一定速度练习，不能增加高于练习速度运动时的肌力
D、低速时接近等长练习，高速时接近等张练习
E、低速练习适用于肌肉肌腱愈合的早期
参考答案：E
第4题：
下列对肌力评定的描述错误的是（）
- A、肌力即肌肉的力量
- B、肌力评定只是评定肌肉的力量，临床意义不大
- C、肌力评定即评定肌肉的功能状态
- D、肌力评定即测定受试者在主动运动时肌肉或肌群的收缩力量
- E、肌力评定中肌力检查分为徒手肌力检查和器械肌力检查
正确答案:B
第5题：
力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
正确答案:正确
第6题：
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
正确答案:错误
第7题：
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
- A、增大肌肉体积
- B、增强力量
- C、增加肌肉运动的耐力
正确答案:B
第8题：
关于肌力训练，描述正确的是
A．等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B．等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C．等长收缩可增加肌肉耐力
D．等张收缩可增加肌肉张力
E．等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
正确答案：A
本题旨在区分两种肌力训练的理解及应用，等张收缩可增加肌肉耐力，常用直接或间接举重练习法，对石膏固定时的肢体禁用；等长收缩可增加肌肉张力，适用于关节不宜活动时的肌力练习。
本题旨在区分两种肌力训练的理解及应用，等张收缩可增加肌肉耐力，常用直接或间接举重练习法，对石膏固定时的肢体禁用；等长收缩可增加肌肉张力，适用于关节不宜活动时的肌力练习。
第9题：
加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。
正确答案:正确
第10题：
力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
正确答案:错误