教育学
判断题健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。A 对B 错
题目
判断题
健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
A
对
B
错
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相似问题和答案
第1题：
健美练习在性质上属于有氧锻炼。（）
正确答案:正确
第2题：
健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
正确答案:错误
第3题：
进行肌肉锻炼的注意事项不包括
A．肌肉锻炼前要做好准备活动
B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛
C．每次练习可达到肌肉适度疲劳
D．锻炼后要做放松活动
E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习
正确答案：B
第4题：
参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
正确答案:错误
第5题：
健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
正确答案:正确
第6题：
健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。
- A、控制
- B、保持
- C、灵活
- D、放松
正确答案:A
第7题：
健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
正确答案:正确
第8题：
练习健美操就没有必要进行形体锻炼。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第9题：
做健美操时充分作好准备活动；加强易伤部位肌群的韧性及力量训练；进行被动牵拉肌肉的各种练习，但必须注意（）。
正确答案:循序渐进
第10题：
每次锻炼前的准备活动是很重要的，但活动强度应该在最大强度的50%-60%。
正确答案:正确