全民健康知识竞赛
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
哪一个时间段的睡眠质量最高的？
正确答案: 晚10点到凌晨4点
第2题：
一天中睡眠质量最高的是什么时间？
正确答案:晚上 10 点至凌晨 4 点。
第3题：
什么时间段是睡眠的最佳时间？
正确答案:晚上10点～凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点，人反而会变得兴奋，难以入睡。过了凌晨4点，人就开始进入浅睡眠状态，睡眠质量不高。
第4题：
保证睡眠质量，睡前应注意什么？
正确答案: ①不喝茶、咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；
②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；
③心情平静、不做剧烈运动。
第5题：
新生儿每日睡眠需达到几小时（）
- A、5
- B、12
- C、18
- D、24
正确答案:C
第6题：
通常什么时间段是睡眠的最佳时间？
正确答案:晚上10点－凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点，人反而会变得兴奋，难以入睡。过了凌晨4点，人就开始进入浅睡眠状态，睡眠质量不高。
第7题：
电力系统中按负荷发生的时间不同分为高峰负荷、低谷负荷和平均负荷，高峰负荷是指（）
- A、上午8时的负荷
- B、晚上8时的负荷
- C、24小时中，最高一刻的瞬时负荷
- D、24小时中最高1小时的平均负荷
正确答案:D
第8题：
晚上10点至凌晨4点睡眠质量最高。
正确答案:正确
第9题：
成人每日需要几小时的睡眠？何时睡眠质量最高？
正确答案: 一般成年人每天需要睡7～8小时，晚上10点至凌晨4点，这段时间睡眠质量最高。
第10题：
一天中哪个时间段睡眠质量最高（）
- A、晚上8点～凌晨2点
- B、晚上10点～凌晨4点
- C、晚上12点～凌晨6点
- D、凌晨2点～上午8点
正确答案:B