马上让参训人员躺下或坐下休息,以恢复体力
一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练
让参训人员喝大量的水,以补充流失的水分
再进行短时间更大强度的恢复性训练
第1题:
此题为判断题(对,错)。
第2题:
体能训练的基本要求是()。
第3题:
A、体能训练
B、有氧运动
C、功能性活动
D、呼吸肌训练
E、体位引流
第4题:
体能训练主要包括哪些方面?开展体能训练的程序是什么?
第5题:
恢复训练,是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的恢复性训练,使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复,以防止肌肉和韧带的损伤。
第6题:
下列属于体能训练准备要求的有()。
A.遵循运动规律
B.因人而异
C.加大训练强度
D.科学适度
第7题:
恢复训练是指在大强度体能训练结束后()。
第8题:
强戒人员的康复训练包括身体功能恢复性训练,体能训练和常用健身项目辅导。()
第9题:
组织体能训练时,要遵循体能训练的内在规律,加强体能训练的()。
第10题:
体能训练原则主要包括()、()、()、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。