第六章 社区营养管理和营养干预
单选题身体活动的基本类型有（）。A 有氧运动B 耐力运动C 力量运动D 以上都正确
题目
单选题
身体活动的基本类型有（）。
A
有氧运动
B
耐力运动
C
力量运动
D
以上都正确
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相似问题和答案
第1题：
运动处方中的运动项目包含
A.耐力性运动
B.力量性运动
C.放松性运动
D.治疗矫正性运动
E.有氧运动
B.力量性运动
C.放松性运动
D.治疗矫正性运动
E.有氧运动
答案：A,B,C,D
解析：
运动处方中的运动项目包含耐力性运动、力量性运动、放松性运动、治疗矫正性运动。
第2题：
身体活动的基本类型有（ ）。
A.屈曲运动
B.有氧运动
C.快速运动
D.无氧运动
E.伸展运动
B.有氧运动
C.快速运动
D.无氧运动
E.伸展运动
答案：A,B,D,E
解析：
身体活动的基本类型有：①有氧运动、③力量运动、③屈曲运动和伸展运动。其中，力量运动又称为无氧运动或阻力运动。
第3题：
高血压、糖尿病人典型的体力活动计划包括:( )
A.不少于1小时耐力活动或有氧运动
B.20~30分钟的耐力活动或有氧运动
C.5~10分钟的轻度热身活动
D.约5分钟逐渐减少用力的放松运动
E.运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定
正确答案：BCDE
第4题：
运动处方中的运动项目包含（）。
- A、耐力性运动
- B、力量性运动
- C、放松性运动
- D、治疗矫正性运动
- E、有氧运动
正确答案:A,B,C,D
第5题：
与成年人健康有关的运动形式不包括（）。
- A、有氧耐力运动
- B、肌肉力量训练
- C、无氧运动
- D、关节柔韧性练习
正确答案:C
第6题：
有助于体重的控制的运动量( )
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
答案：D
解析：
第7题：
老年人健身运动形式（）
- A、有氧运动
- B、静力运动
- C、柔韧运动
- D、以上都正确
正确答案:D
第8题：
身体活动的基本类型有（ ）。
A.有氧运动
B.耐力运动
C.力量运动
D.以上都正确
正确答案：D
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第9题：
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）
- A、身体平衡练习
- B、累计尽量多的能量消耗
- C、中等以上的有氧耐力运动
- D、大肌群抗阻力训练
- E、关节柔韧性练习
正确答案:D
第10题：
有助于体重的控制的运动是
- A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
- B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
- C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
- D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
- E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
正确答案:D