第1题:
A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习
B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习
C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习
D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
第2题:
第3题:
下面哪些措施可以预防抽筋?()。
A.晒太阳
B.补水
C.热身
D.补钙
第4题:
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。
第5题:
第6题:
关于每一次团体活动设计,以下哪项是不正确的?( )
A.每一次团体活动都要花15分钟左右热身
B.每一次团体活动都要花5~10分钟进行结束活动
C.在主要的核心活动中,成员的活动时间要均匀
D.热身不足,团体难以起效;热身过度,本末倒置
第7题:
第8题:
A.热身前
B.热身后
C.早上刚起床
D.心肺耐力锻炼后
第9题:
第10题:
健身运动应热身,热身运动需()分钟。