健身教练考试

运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则（）A、趣味原则B、有效原则C、安全原则D、简洁原则

题目

运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则（）

  • A、趣味原则
  • B、有效原则
  • C、安全原则
  • D、简洁原则
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第1题：

健康状况问卷是().

A.制定运动计划的基本依据

B.制定运动计划的原则

C.训练者的安全保障

D.没有必要进行的


正确答案：A

第2题：

订货作业的原则有()。

A.计划订货原则

B.适销对路原则

C.适时适量原则

D.适价适店原则


参考答案：ABCD

第3题：

制定运动计划时，首先进行()

A.健康体适能测试和评价

B.身体健康状况调查和评价

C.对客户运动目的的了解

D.对客户运动频率的了解


正确答案：B

第4题：

体适能又分为运动体适能和健康体适能，前者是针对（）而言的，后者是针对（）而言的。


A.一般人、一般人
B.一般人、运动员
C.运动员、一般人
D.运动员、运动员


答案：C
解析：
体适能又分为运动体适能（sport related physical fitness）和健康体适能（Healthrelated physical fitness），前者是指运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。

第5题：

运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的()

A.因人而异原则

B.有效原则

C.安全的原则

D.全面性原则


正确答案：B

第6题：

属于健康状况问卷的内容有

A.个人信息

B.个人病史

C.运动频率

D.体适能测试


正确答案：AB

第7题：

属于健康状况问卷的内容有()。

A、了解会员的饮食状况

B、个人病史

C、运动频率

D、体适能测试


参考答案：AB

第8题：

肌肉适能训练应遵循的原则有()

A.持续训练原则

B.超载原则

C.渐增负荷原则

D.特殊性原则

E.训练部位与顺序原则


答案：ABCDE

第9题：

运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。

A.健康状况

B.体适能水平

C.生活习惯

D.运动目的


正确答案：ABD

第10题：

有关体适能，下列说法不准确的是（）

  • A、体适能包括动动体适能和健康体适能
  • B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力
  • C、进行恒常体能活动能改善体适能
  • D、不同种类的运动改善不同的体适能

正确答案:B

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