健身教练考试
关于运动前热身的目的描述错误的是（）。A、提升体温及加速血液循环B、提高肌肉的粘滞性C、改善肌肉及组织的弹力D、增加关节内的滑液
题目
关于运动前热身的目的描述错误的是（）。
- A、提升体温及加速血液循环
- B、提高肌肉的粘滞性
- C、改善肌肉及组织的弹力
- D、增加关节内的滑液
相似问题和答案
第1题：
A.热身前
B.热身后
C.早上刚起床
D.心肺耐力锻炼后
第2题：
老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用健身器材做()或无法达到目的的功能训练。
A.适量
B.大量
C.小量
D.超最
第3题：
关于糖尿病患者运动叙述错误的是
A.餐后1小时左右运动较好，不易低血糖
B.避开药物作用高峰，以避免发生低血糖
C.运动前不测血糖
D.早晨运动，制药运动时间掌握得当，没有不适，亦可接受
E.运动三部曲5~10分钟热身运动20~30分钟5~10分钟放松活动
第4题：
体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）
- A、运动前的准备
- B、热身活动
正确答案:A
第5题：
健身运动应热身，热身运动需（）分钟。
- A、5—10
- B、3—5
- C、10—15
正确答案:A
第6题：
老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。
A.适量
B.大量
C.小量
D.超
第7题：
为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述不正确的是（ ）。 A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
游泳下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋；游泳前温水(在30℃～40℃之间)沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度；入水后采用踩水等柔和的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤。故选B。
第8题：
A、身体微微发热和出汗
B、身体大汗淋漓时
第9题：
运动既是预防糖尿病的重要法宝，也是治疗糖尿病的“良药”。下面关于合理运动的描述中，错误的是（）
- A、步行是最简单且易于坚持的项目，在热身运动后，应以90—100米/分钟（健步走）的速度步行30分钟。
- B、可以选择慢跑、太极拳、有氧操、乒乓球或羽毛球等运动方式进行有氧运动
- C、采用中等运动强度，达到运动时心跳和呼吸加快但不急促为宜
- D、运动应在餐前1小时左右进行为宜
正确答案:D
第10题：
以下关于SPT体能测试的注意事项描述错误的是（）
- A、测试前需告知用户测试内容，并且进行预先培训。建议至少提前一天告知
- B、测试前需充分热身
- C、建议在准备期开始前进行第一次测试
正确答案:C