消防员理论知识
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相似问题和答案
第1题：
肌力是指()
A.肌肉收缩时所产生的最大力量
B.肌肉收缩时所产生的力量
C.肌肉收缩时所产生的最小力量
D.肌肉放松时所产生的最大力量
E.肌肉放松时所产生的最小力量
参考答案：A
第2题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
- A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
- B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
正确答案:D
第3题：
专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第4题：
肌力是指（）。
- A、肌肉收缩时所产生的最大力量
- B、肌肉收缩时产生的力量
- C、肌肉收缩时所产生的最小力量
- D、肌肉放松时所产生的最大力量
- E、肌肉放松是所产生的最小力量
正确答案:B
第5题：
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
正确答案:正确
第6题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
- A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
- B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
正确答案:C
第7题：
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
正确答案:错误
第8题：
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
参考答案：D
第9题：
健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。
- A、控制
- B、保持
- C、灵活
- D、放松
正确答案:A
第10题：
关于放松练习，以下错误的一项是（）
- A、安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句
- B、要舒适的身体姿势
- C、是全身肌肉逐渐完全放松
- D、要安静的环境
正确答案:A