为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

第1题：

瑜伽练习中正确的的是（）

• A、不需要意识运动就行
• B、快速的练习
• C、动作后要调息
• D、谈论中练习

第2题：

练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

第3题：

第4题：

进行瑜伽练习时，要保证（）或完全消化以后进行训练。

第5题：

瑜伽练习时所用的席子或毯要确保其不会（）

• A、卷起
• B、撕破
• C、滑动

第6题：

为何要赤足练习瑜伽？

第7题：

可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

第8题：

瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

第9题：

以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

• A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
• B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
• C、练习前空腹2～3小时

第10题：

瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。