大学体育理论
柔韧性的锻炼方法有（）A、主动锻炼法B、被动锻炼法C、阻力锻炼法D、力量锻炼法
题目
柔韧性的锻炼方法有（）
- A、主动锻炼法
- B、被动锻炼法
- C、阻力锻炼法
- D、力量锻炼法
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相似问题和答案
第1题：
柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第2题：
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第3题：
仰卧起坐练习主要锻炼 ( )
A、腹肌
B、腰背肌
C、腰大肌
D、骨盆肌
E、背部柔韧性
参考答案：A
第4题：
在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。
正确答案:正确
第5题：
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
正确答案:正确
第6题：
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第7题：
增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( )
A. 运动强度的增加
B. 运动耐力的锻炼
C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼
D. 肌肉力量的锻炼
B. 运动耐力的锻炼
C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼
D. 肌肉力量的锻炼
答案：A
解析：
适度的体力负荷,通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼,增加了身体抵御骨关节系统伤害的能力。
第8题：
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第9题：
小儿体格锻炼的常用方法有（）、（）和三浴锻炼。
正确答案:户外活动；婴儿抚触
第10题：
身体柔韧性的特定方法是（）、（）、（）
正确答案:身体前屈法；横叉竖叉；坐位体前屈